スープダイエットで７日間脂肪燃焼

野菜スープダイエットとは、どんなものでしょうか？

７日間脂肪燃焼スープダイエットのような食事メニューが決まっているものではなく、夕食を食べる前に脂肪燃焼スープを飲むとゆうものです

スープの量は増やすことが可能で、朝や昼などに食べることもできるのです

野菜スープダイエットで飲まれる毒だし脂肪燃焼スープは、もともと体質改善のために作られたスープで、肩こりや冷え性の人のためのものでした

ところがこの野菜スープを飲んだ人の中で、ダイエットの効果があるようだと感じている人が多くいて、それからスープダイエットにも利用されるようになった・・・

こんないきさつがあったんですねー

野菜スープダイエットは体力が落ちたり、体調が悪くなる心配がなく、体内間環境を調整し、体質を改善することで免疫力が高まるので、逆に丈夫な体になります

もともと、体質改善の目的で作られたのですから、体にいいわけです

野菜スープダイエットは以下のように作って行います

材料は７皿分で、水２～３リットル、にんじん１本、玉ねぎ大３個、キャベツ２分の１個、ピーマン１個、トマト３個、セロリ太いもの１本となっています

材料はびっくりするくらい、普通です・・・

なにか、サラダでも作るの？

ってゆうくらい、普通の材料ですよね

だしをとるために、昆布５グラム、かつお節１０グラム、鶏がらスープの素小さじ１杯を用意し、天然塩としょうが１片で味付けします

大き目の鍋を用意し、好みの大きさにカットした野菜とだし、、水１リットルを入れて中火で２０分間煮ます

スープが蒸発してかさが減ってきたら水を加え、野菜が柔らかくなってきたら天然塩で味を付けてから火を消します

食べる直前にすりおろしたしょうがを加えれば出来上がりですが、味付けは砂糖や油を使わなければ、なんでもいいのです

う～ん、おいしそうです・・・

このような材料がしっかりしたスープだといいのでしょうねー

この野菜スープは毎日火を通すようにすれば冷蔵庫で１週間はもつので、毎日飲むために作り置きしておくといいでしょう