しわ たるみ

肌のたるみというとドキッとする方も多いかと思います。一般的に２０代半ばから始まる現象で、筋肉や皮膚が衰えてくる事が原因とされています。たるみがでる場所は主に、目元、頬、アゴといったところでしょうか。たるみは急激に出てくるものではなく、ゆっくりとゆっくりと進行していくので自覚されにくいという難点があります。


マッサージなどでは解消できないとさえも言われています。
一番悪影響がのが紫外線です。


紫外線は真皮にまで届きコラーゲン繊維を痛めてしまいますので紫外線対策は忘れないようにしてください。線とは脇辺りから口の横に縦に字に入っているシワの事を指しています。


ブルドック顔や頬のたるみがこれにあたると思います。たるみ線は赤ちゃんのころからあるものですが、深くなれば深くなるほど老けた印象を与えてしまいます。逆に言うとほうれい線が深くないと若々しい印象でいられるということになります。
ほうれい線やたるみを改善、解消、予防するには基本的には表情筋を鍛えることで多少ではありますが効果が得られると思います。



やりかたは「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」をと声を出しながら口で開けたり閉じたりを繰り返してやってみてください。他にはマッサージで多少改善することもあります。本を見ながらゆっくりゆっくりマッサージしてみてください。基本は下から上、内から外です。マッサージやストレッチで駄目なときにはリフティングマシンによって顔を引き上げてもらうしかないかもしれませんね。

日常生活においてあまり「たるみ」というのを気にしてないとは思いますが、些細なことで「たるみ」というのは感じるものです。サインを見逃さないようにしましょう。



「たるみ」のサインというのはどんなのがあるのでしょうか？以下に例をあげてみました。
・頬を指で押して話した時に戻りが遅い・写真を見てみたら昔と比べて輪郭がぼやけて見える・顔についた枕の跡が消えない・二の腕が腕を振ると昔には感じられなかった位に「ぷるぷる」している・お腹周り、背中などがいぜんより掴めるような感覚になった
など、身体に関するたるみのサインはあります。



身体のたるみも怖いけど顔のたるみはいつでも見えるからもっと怖いですよね。

年齢を重ねるにつれて重力に従うかのように落ちてくる頬、このたるみこそ老け顔の大原因なのです。



しかし重力に従ってばかりはいられませんよね。逆らってなんとか最小限にとどめたいと思うのが女心と言うものです。
鏡を使って簡単に肌のたるみをチェックしてみましょう。
鏡を見た時に、小鼻の脇の頬のあたりの毛穴がちょっと楕円形になっていたり、広がっていたり、目立つようになっていたら要注意です。



頬を軽く引っ張った時に毛穴が目立たないようだったら肌がたるみ始めているということになります。
「たるみ」は急にはやってきません。
サインでも見逃さないようにしてケアをすることがたるみ解消の第一歩だと思います。

リンパマッサージで顔のたるみ解消＋肌の潤いを取り戻しましょう！


リンパマッサージとは身体の中にある不用物を身体の外に運び出し、押し出してくれる下水道のような働きをしています。
リンパマッサージをすると顔がすっきりしてきます。顔のたるみを解消するにはリンパ液の流れを促進させるリンパマッサージをお勧めしたいと思います。


このリンパマッサージを行うときですが、優しく行ってください。
イメージは強くて痛いという感じがありますが軽くで大丈夫です。指は中指か薬指を使って、基本的に上から下へと流すように軽く流してください。

以下にリンパマッサージの手順を記述します。

【下準備】化粧を落とし、顔を暖めておく蒸しタオルを顔に当てて暖められればいいです。
こめかみに人差し指を当てて鼻先に向けて軽くマッサージしてください。（１０～２０回）２．


手順を最初にあてる場所をこめかみ→頬骨→頬→あごの順番で同じようにマッサージしてください。自然な速さで流してください。
早すぎても駄目です。これを行うとリンパ液や血液がスムーズに流れるようになりたるみを解消方向に向かわせることが出来ます。
出来ればでいいのですが、コラーゲンをマッサージ後に摂取するとより効果的です。


上記のマッサージを最低３ヶ月ほど試してみてください。
効果は確実に現れてくると思いますよ。顔のたるみの悩みとはさよならしましょう。

顔のたるみは年齢を重ねるにつれてどんどん気になってきますよね。継続的にマッサージやケアを続けるのがいいというのは分かっているのですがサボりがちに。早く顔のたるみを解消したい。毎日やっていてもたるみが消えない。


ために速効性が解消法といえばエステかもしれません。小顔のためのマッサージがベースになった顔ダイエット技術の「フェイススリム」はハリウッドスターに支持されているマッサージで、『エステティック ミスパリ』が日本で導入したマッサージです。
速効性や集中美容の頂点となっているものです。「フェイススリム」というマッサージは血液を顔に流れやすくするように胸元からのコリを解消していきます。



筋肉やリンパの流れに沿って刺激を与えて老廃物を流し、顔についてしまった脂肪を燃焼させやすくします。そこから骨格に沿ってたるみを引き上げるというマッサージ方法です。
このマッサージを受けると初回から効果を実感することが可能です。



速効性を求める方なら顔のハリや弾力を取り戻すことが出来ると思いますよ。金額もかさんでいくのであくまでもお金に余裕があったらという程度にしておいたほうがいいと思います。


エステでたるみも解消され、肌もつるつるになるのなら是非にやりたいですよね。
何事も継続ですのでお忘れないようにケアも頑張ってくださいね。