セルローラーで美脚

セルローラーって知っていますか? 　おねえMANSでIKKOさんの美脚の秘密として紹介されていました。おねえMANSという番組はTOKIOの山口達也さんとIKKOさん、料理研究科のマロンさん、華道家の假屋崎省吾など、おねえキャラの出演者が最新のファッション、グルメやエステ、メイク術など紹介している番組です。IKKOさんは今から１０年前には今より20Kgも太っていたんだそうです。今までは裏方のメイクさんとして仕事をしていたのですがマスコミの表舞台に立つようになって美に目覚めたそうなんです。IKKOさんというば美脚だけは自慢なんだそうです。激太りしていた足を美脚に絞ったアイテムがセルローラーなんだそうです。私は以前IKKOさんが「徹子の部屋」に出演していた時にもセルローラーを紹介していたのでみんなに紹介したいのですね。私はその時からセルローラーを使っています。

IKKOさんのセルローラーを使った美脚方法は、毎日２０分セルローラーを使って大腿部やふくらはぎをゴリゴリ上下に動かしてマッサージしています。セルローラーは血行を良くする効果を狙っているので、できれば風呂上りなどに使うとより効果が上がります。IKKOさんはレッグセルローラーや二の腕セルローラー、ハイパーセルローラーを使っています。

セルライト（Cellulite）は、主に女性のお腹周りや腰やお尻部分、大腿部に多くあるといわれています。その部分を指などでなぞってみるとぶつぶつとした凹凸があればそれをセルライトと呼んでいます。私も二の腕を絞って状態にするとみかんのぶつぶつみたいに凹凸があり気持悪いです。セルライトは脂肪が老廃物と付着したり、または脂肪細胞同士が付着してできた強固な脂肪の固まりのことです。この状態になると排出が難しくなります。セルライトができるということは身体の代謝が悪い状態ということなので取り除くのは難しいということになります。エステサロンなどではセルライト検査というものを行っているところもあります。セルライトを調べるのに専用の測定シートをあてて写真を撮って検査をします。痛みもありませんし時間もかからないので一度調べてみては如何でしょう。

セルライトの対策としては一つは水分を取ることとマッサージをすることが上げられています。血流が悪くなるとセルライトが増える原因となりますので水分を定期的に取るという事も大事になります。エステサロンでもマッサージでセルライト除去を行っていますが、家庭でもマッサージは簡単にできます。基本は血行をよくする為に揉んだり指圧することになります。美容外科ではエンダモロジーという専用の機械をつかって揉みだします。家庭ではセルローラーを使うことによってより効果的です。

IKKOさんが使っていた３種類のセルローラーを紹介してみたいと思います。セルローラーは、４０個の突起がついていてお風呂でもマッサージが使うこともできる優れものです。マッサージ効果を上げるのにはお風呂で身体が暖まった状態で二の腕や太もも、ふくらはぎを押し当てて圧力をかけてマッサージします。シャワーの水圧でもマッサージ効果があるのでシャワーを当てながらもお勧めです。もちろん湯船の中でも使えますのでくつろぎながらのマッサージも気持が良いです。

ハイパーセルローラーは、凹凸ダブルローラーで気になる部分のセルライトを押しつぶし揉んでマッサージグッズになります。左右に各28個、合計56個の突起ローラーはがついています。外側ほど突起が大きく体にフィットするように設計されて360度回転ローラーヘッド、ターンV型で揉み上げるように回転します。ヒップや太もも、ウエスト、二の腕やふくらはぎをマッサージするのに便利です。

二の腕セルローラーは、50個の突起がマッサージ効果をアップしてセルライトに効きます。特徴は二股に分かれているので二の腕やふくらはぎをはさんでコロコロします。IKKOさんはけっこう力を入れてマッサージをしていましたが、その当たりの力加減は個人差があると思います。あまり強い力でゴリゴリやると良くないと商品説明がありますので注意書きも読んでおいて下さい。