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骨盤ダイエット 影響は？
骨盤はズレることで体に様々な悪影響があり、骨盤のズレを正すことでダイエット効果など良い効果があるといいますが、ズレると何が悪いのでしょう？
骨盤がずれていると痩せにくい体になる上に、骨盤のずれは顔のゆがみにもつながり、顔がむくんでくることもあります
骨盤がズレることで猫背姿勢になり、腕が動かしにくくなるので二の腕に余分な脂肪がつきブルブルとたるんだ二の腕になってしまうのです
骨盤がズレて猫背になるとバストラインが下がってきますので注意が必要です
背骨のズレをカバーしようとして、体は背筋を緊張させてしまい、逆側の腹筋は緊張をゆるめることでバランスをとろうとするのでおなかがポッコリしてしまいます
骨盤は足の骨を支えている部分なので、ここがずれるとがに股になりやすく、お尻が垂れる要因にもなります
骨盤の開きによって内臓がさがり消化器官がきちんと働かなくなることが原因で太りやすい体質になってしまうこともあります
姿勢を正し、見た目にも美しいプロボーションを得るためには、まず骨盤のズレを正しい位置に戻さなければなりません
骨盤ダイエットはその点に着目したダイエット方法です
ダイエット後のリバウンドについては、体質の改善を含む骨盤ダイエットでは起こりにくいものです
仮にダイエットが成功して体重が落ちても、きれいになれなくてはどうしようもありません
骨盤ダイエットは美しい体形を維持することもできる優れたダイエット方法なのです
美容にも健康にもいい骨盤ダイエットでスリムアップをはかりましょう
[ written by yukko1 ]
