ヒアルロン酸とわたし

ヒアルロン酸は、ムコ多糖と呼ばれる、糖類の一種です

ヒトの体内において保湿やクッションの役割をもちます

クッションは大事ですよねー

足りなくなると、痛むようですよ 

その優れた保水性から、真皮の潤いには欠かせないとされ、ヒアルロン酸は化粧品の保湿成分として使われています

体内のコラーゲンが不足すると、肌にヒアルロン酸が留まりにくくなる傾向があるため、双方のバランスが大事とされています

また、加齢に伴いヒアルロン酸が減少すると、皮膚の弾力と保水量が減少し、ハリがなくなりシワやたるみの原因となります

やはり、年を重ねると、ヒアルロン酸は、少なくなっていくんですねーー

たんぱく質であるコラーゲンと働きが似てますが、糖類であるヒアルロン酸の方がアレルギー反応が出にくいと考えられています

その点は安心ですね

ヒアルロン酸はどんな風にしたら、体内に取り入れられるでしょうか？
食品では、鶏の手羽、フカヒレ等に多く含まれます

ふかひれを沢山食べることは難しいですから、手羽を積極的に食べるといいですね！ 

ヒアルロン酸はサプリメント、ドリンク等で摂取することも可能です

そして、どちらかと言えば、サプリで飲んだほうが、お手軽でいいかもしれませんね

また、医療用としては、関節痛の軽減や顔のシワ取りに、注射による注入方法が多く取られています

これは最近、話題になっています

ヒアルロン酸は、関節液、関節軟骨などにも含まれ、骨と骨の間の滑りをよくし、クッションとしての働きなど、関節の動きを良くする役割をしています

最近の研究では、細胞が壊された時や強い炎症が起こった時に、細胞を修復する機能があると言われています

実際のヒアルロン酸は、ネバネバした液状の物質で、分子量が大きいものはゼリー状になっています